PernilleSogaard.com

Tilmeld dig nyhedsbrevet

...og få mine 6 bedste tips til, hvordan du tænker ud-af-boksen

At være den du er...

Når du tager ansvar for dig selv og dit liv, skaber du balance og frihed til at være, den du er...

Få det liv du drømmer om!


Priser og rabatter

En session af 1 times varighed: 1.200,- kr.

Pakke 1

10 sessioner a 1 time: 7.500,- kr.

Pakke 2

5 sessioner a 1 time: 4.500,- kr.

________________________________

Fordelsrabat til medlemmer af LifeClub (du skal fremvise gyldigt fordelskort, som fås i centret).

Første session gratis (1½ time) + 20% rabat på pakker

Pakke 1

10 sessioner a 1 time: 6.000,- kr.

Pakke 2

5 sessioner a 1 time: 3.600 kr.

Få det liv du drømmer om!

Drømmer du om et liv hvor…

  • Du er tilfreds med dig selv og din krop?
  • Du realiserer dine ønsker og når dine personlige mål?
  • Du føler dig glad og lykkelig?
  • Du udnytter dit fulde potentiale?

Med min hjælp kan du realisere dine drømme og nå dine mål!!

Hvad er coaching?

Coaching handler om at nå sine mål og skabe det liv, man ønsker. Vi ser udelukkende fremad – mod nye muligheder – og tegner sammen en vej derhen. Coaching bruges altså til at støtte dig i at nå et mål, som du ønsker for dig selv. Det kan være et område af dit liv, som du ønsker var anderledes, men hvor du gang på gang mislykkes med at gennemføre de nødvendige ændringer. Det kan også være du har brug for at blive afklaret (hvad vil jeg med mit liv?), at træffe et valg (skal – skal ikke) eller at planlægge hvad præcist du skal gøre for at nå dit mål.

Hvorfor er coaching så effektivt?

En professionel coach ser ting i dig (dine reaktionsmønstre, overbevisninger mm), som du selv har svært ved at få øje på. Som mennesker har vi nemlig alle nogle blindpunkter, som gør at vi på nogle områder af vores liv, konstant havner i den samme uønskede situation. Så vi ser altså på, hvad der forhindrer dig i at nå dine mål. Herudover arbejder vi med din motivation – det er nemlig den, der er dit brændstof på vejen mod målet. Kun når du ved, hvad der motiverer dig, kan du sikre, at du ikke løber tør for brændstof på vejen.

Er coaching noget for dig?

Coaching er for dig, der ønsker forandringer i dit liv. Det kan fx være:

  • Et liv uden stress
  • En bedre balance imellem arbejde og privatliv
  • At opnå mere på kortere tid
  • At udvikle din karriere
  • At starte din egen virksomhed
  • At finde din personlige mission i livet
  • At få struktur og støtte til at opnå bedre og hurtigere resultater
  • At få hjælp til prioriteringer i livet
  • At få klarhed over personlige værdier
  • At blive bedre til at sige til og fra
  • At finde den rette partner, kærlighed, etc.
  • At få større selvtillid og selvværd
  • At få bedre relationer til andre mennesker
  • At få motivation og engagement
  • At få succes i livet

Hvordan foregår det?

Coaching er en ligeværdig samtale mellem dig og mig, hvor jeg stiller en række reflekterende spørgsmål og du finder svarene. Resultatet er, at du bliver afklaret på en lang række områder og mærker din motivation og handlekraft vokse.

Coaching er et forløb og første møde foregår altid face-to-face (som regel på mit kontor), så vi begge får et indtryk af hinanden. De efterfølgende sessioner kan også være på kontoret, hjemme hos dig eller over telefonen - det afhænger af, hvad der virker bedst for dig.

Første gang vi mødes, bruger vi 1½ time. De efterfølgende sessioner varer 1 time. De fleste vælger at mødes en gang om ugen for at sikre kontinuitet i forløbet. Andre har brug for 14 dage til at få gennemført deres commitments.

Min coaching er bygget op over en struktur, der sikrer, at vi får afdækket alle de vigtige aspekter omkring dit mål. I løbet af en session kommer vi derfor typisk igennem:

  • Hvad er dine mål (behov, drømme og ønsker)?
  • Hvad forhindrer dig i at nå dem?
  • Hvad motiverer dig?
  • Hvordan kan du bryde uhensigtsmæssige overbevisninger og mønstre?
  • Commitments/en plan for at opnå det, du ønsker


Som din coach har jeg tavshedspligt og alle vores samtaler er 100% fortrolige.

 


Anlægsvej 32 . DK-4100 Ringsted . Tlf. +45 3131 8086 . mailping@pernillesogaardpong.com . www.pernillesogaard.com